小站班次少，先排好車次
縱谷的小站不是每班車都停，出發前在台鐵官網把每一段的車次查好，抄下錯過時的下一班。
一個人住花蓮行程攻略・3 天
搭火車玩花東縱谷三天兩夜｜光復、瑞穗到玉里
花東線各鄉鎮都有火車站，背包客可以用區間車把縱谷串起來：先在光復下車，租單車到糖廠和馬太鞍濕地；第一晚住瑞穗泡溫泉，第二晚住玉里，最後一天騎舊鐵道改建的自行車道。兩晚都選車站附近的住處，扛著行李也不累。小站的班次少，每一段都要先查好車次。
- 適合一個人、不開車，想慢慢看田野、泡溫泉的人。
- 天數3 天2 夜
每天怎麼走
依地理位置順路排列；各地停留多久依體力與天氣調整，開放時間以官方公告為準。
DAY 1第一天：花蓮站到光復，傍晚往瑞穗
台鐵花蓮站搭區間車
從花蓮站搭往南的區間車，在光復站下車。也可以搭台灣好行縱谷花蓮線到光復一帶，它的行駛區間依季節調整，以台灣好行公告為準。
花蓮觀光糖廠（光復糖廠）
在光復租單車或步行到花蓮觀光糖廠，看老廠房與日式木造宿舍，吃一支糖廠冰品。大行李能不能在站內或糖廠寄放，出發前先問住宿與現場。
花蓮觀光糖廠（光復糖廠）導覽馬太鞍濕地
騎單車往馬太鞍濕地，在阿美族部落的濕地邊看水生植物與魚蝦。想聽部落的故事，可以找在地業者的導覽，時段以業者告知為準；騎完回光復站搭車往瑞穗。
馬太鞍濕地導覽
這晚住哪裡住瑞穗車站周邊或溫泉一帶的民宿，從車站走路或接送可到。訂房時先問能不能到站接、有沒有溫泉可以泡，一個人入住有沒有單人方案。
DAY 2第二天：瑞穗，傍晚往玉里
瑞穗溫泉
早上在住處泡一次溫泉，瑞穗的泉水含鐵，顏色偏黃褐。泡完多喝水，再出門騎車。
瑞穗溫泉導覽瑞穗牧場
租單車沿田間的道路騎到瑞穗牧場看乳牛，路上都是稻田和縱谷兩側的山。牧場的開放時間與體驗項目以現場公告為準。
舞鶴台地
體力好的話，往南騎上舞鶴台地，看北回歸線標誌和路旁的茶園；上台地是長坡，騎不動就牽車，不要硬撐。回瑞穗還車後搭區間車到玉里。
舞鶴台地導覽
這晚住哪裡住玉里車站附近的背包客棧或民宿，走路就能吃晚餐。玉里也有業者標示背包客棧，床位與單人房數量少，連假前先訂。
出發前的準備
租車與還車
光復、瑞穗、玉里的車站周邊有單車出租，營業時間不一定到很晚；先問好還車地點與時間，也可以問住處有沒有單車出借。
夏天午後雷陣雨
縱谷夏天午後常下雷陣雨，騎車的行程排在上午，下午泡溫泉、在住處休息；包包裡放輕便雨衣。
搭火車玩花東縱谷三天兩夜常見問題
不開車可以玩花東縱谷嗎？
可以。花東線從花蓮站往南，鳳林、光復、瑞穗、玉里、富里都有火車站；在大站下車租單車，騎田間道路就能到多數景點。只有六十石山、赤科山這類山上的景點，要靠花季接駁或計程車。
縱谷背包客住瑞穗還是玉里？
兩個都好住，車站周邊都有吃的。想泡溫泉住瑞穗；想騎玉富自行車道、隔天往台東，就住玉里。三天兩夜的話，兩個各住一晚最順。
台灣好行縱谷花蓮線到得了哪裡？
縱谷花蓮線從花蓮轉運站往南，經鯉魚潭、鳳林、光復一帶，行駛區間會依季節調整。實際站點與班次以台灣好行官網公告為準；要到瑞穗、玉里，搭台鐵比較直接。
